体臭を抑える・消す食べ物〜実際に試したランキング〜

体臭を抑えることのできる食べ物と飲み物

このページでは、脇のニオイ、体臭を抑える
食べ物を紹介しています。

 

じっさいに自分で試してみて効果のあった
食品たちです。
体の中が綺麗になれば体臭は確実に
抑えることが出来ます

 

純ココア・めかぶ・もずく


純ココアやメカブ・もずくは体臭予防に
とても効きます。

 

とくに、ストレスが原因で腸の調子がよくない
(便秘や下痢)人にはおすすめです。

 

慢性的に便秘が続くと腸のなかで
腐敗物質がたまって、そのニオイが
汗に混じって出てきやすくなります。

「下痢をしたあと、なぜか体臭がきつくなる・または酸っぱい汗が出る...」
という場合にも効果が大きい食物ですね。

 

いっけん「ココアとメカブって関係あるの?」と
思うかもしれませんが、体臭を抑える働きは
似ているんですよ。腸のなかにはニオイを
吸収する粘膜がありますが、加齢やストレスが原因で
働きがニブります。その粘膜を強化してくれるのが
ココアやもずく、めかぶなんです。

 

現代人はストレスが原因で、
ニオイ分解回路がちゃんと機能
していない人が多いですから、
ぜひ一度試してみてください(^_^)v

写真は森永の純ココア。これがウンチ臭に効いてくれます。
一袋300円くらいでしょうか...。
一般的なミルクココアでは効きめはありません。

 

また、めかぶは単品で食べても
効果は実感できましたが
納豆をトッピングすると
ネバネバ同士相性が良いせいか、
非常によく効きました!

 

りんご酢


りんご酢はワキガのにおいを
抑えてくれる飲み物として
知られています。わき特有の
アポクリン腺からのニオイを抑えてくれますね。

 

私は最初、黒酢を水で割って飲んで
いましたが、あまりにも不味かったので
リンゴジュースで割ったところ、
見違えるほど美味しくなりました。
また、
酢の血行促進作用で乳酸の作られにくい
体質になるので汗臭さを抑える効果があります。

 

お風呂上がりに一杯飲むのがオススメですね。

 

 

体臭サプリメント


わたしが試した体臭グッズの中でも
理にかなっていて効果を感じたのが
体臭に効くサプリメントです。

 

いろんなメーカーから販売されていて
以前ランキングを付けたので
参考にしてください。

 

管理人オススメの体臭サプリオススメ!!

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ちょっと大事なコラム:

体臭が強い人の本当の理由は?

 

一般的に肉類、チーズは体臭を強めると言われています...。が、実はそこまでではありません。週に2〜3度食べたからといって体臭が強まる訳じゃないんです。それよりも体臭を強めている原因は他にあるということを覚えてくださいね(*^_^*)

 

体臭を抑えるのに大事なのは『肉類をたべないこと』ではなく
『野菜を多くとること』です。

 

 

そして、体臭が強い人には『腸内環境が悪い』という共通点があります。
以下に簡単に説明します。

 

→野菜を摂るのが少ない&運動不足
→腸の働きが悪くなり便秘になる
→悪玉菌が増えて、腸内がニオイで充満する
(おならやウンチが臭くなりだす)
→ニオイ成分が一部血管に流れ込んで汗となって出てくる

 

そして、もう一つの大きな原因は

 

→ストレスや疲れがひどい
→腸と肝臓の働きが悪くなる
→くさいニオイを体内で分解する回路が正常に働かなくなる
→よって、体臭がキツくなる

 

 

こういう流れで体臭を強めている人が実に多いんですね。
『自分は大丈夫』なんて思っていても知らず知らずのうちに
疲れをためている場合がありますから要注意なんです。

 

「頑張る」とか...「我慢強い」とか...そのような性格は一見すると
良い性格のように感じますが、いきすぎてしまうと
ストレスに変わって自分にプレッシャーを与える行為に変わります。

 

しかも、そういう人に限って、自分が頑張りすぎている、
もしくは、我慢しすぎている自覚がないことが多いんです。

 

誤解を恐れずにいうと、少しくらい人生テキトーなほうが
体臭には悩まなくて済みます。
『真剣に、かつテキトーに』が大事!やるときはトコトンやる。
そして、ちからを抜くときは抜く。このメリハリが体臭予防には必須です。

 

精神的な話になってしまいましたが...
体臭に悩む60パーセント以上の人が精神的なことが原因らしいですから・・(^_^.)